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RÉSERVEZ MAINTENANT

Yoga

Yoga nous renouvelle et nous équilibre, nous donne un bien-être physique et mentale accrue nécessaire à notre croissance personnelle et mode de vie sain et paisible.

Nous avons un professeur expert avec des années d'expérience dans l'enseignement Hatha Yoga, qui enseigne dans son cours pratique des principes de base de cette philosophie: des exercices appropriés (asanas), la respiration (pranayama), la relaxation appropriée (savasana) et méditation (dhyana).

 

Nomad Yoga

L’Estudi de Portitxol - Hostal Spa Empúries

 Samedis radieux. Séance matinale de 50 minutes de pratique intensive d’asanas pour se réveiller, suivie de 20 minutes de méditation. Pour entamer la journée de façon rayonnante, connectés et pleins d'énergie.

Samedi, 7h–8h15

 

Bon yoga classique. Hatha-yoga pour approfondir et trouver la fluidité à un rythme plaisant qui nous permet de travailler la conscience en profondeur.

 Jeudi, 9h30–11h

Dimanche, 9h–10h30

Mardi, 19h–20h30

 

Yin pimenté et méditation. En gardant les postures pendant un long moment, nous invitons les couches les plus profondes à se laisser aller et à se mettre en action. Le tout pigmenté de quelques surprises et finissant sur une méditation.

Jeudi, 19h–20h30

 

SUP yoga. Le yoga sur une planche de paddle est un défi pour la concentration et l'équilibre. Il nous permet de nous connecter plus franchement et plus profondément à ce qui nous entoure. une façon amusante de faire du yoga à la mer.

Aux heures convenues

 

Yoga thérapeutique privé. Une heure de pratique privée pour se concentrer sur certains aspects et objectifs du moment, physiques, émotionnels, mentaux ou spirituels. Spécialement conçu pour vous, ici et maintenant.

Aux heures convenues

 


Horaires de mai à octobre:

Mardi de 19h20h30. Bon yoga classique

Jeudi de 9h30–11h. bon yoga classique et de 19h–20h30. Yin pimenté et méditation

Samedi

7h–8h15. Samedis radieux

Dimanche de 9h–10h30. Bon yoga classiques (gratuit pour les clients qui séjournent dans l'hôtel)

 

Prix

Un cours. 14 €

abonnement 5 cours. 60 €

Abonnement 10 cours. 110 €

Abonnement 15 cours. 150 €

 

Abonnement 20 cours. 180 €

1 mois illimité. 140 €

De mai à octobre, illimité. 600 €

Privés. 60 € + 20 € par personne extra

SUP yoga. 1 pax 80 € // 2 pax 45€/pax // 3 pax 35€/pax // 4 pax 30€/pax// 5 + pax 25€/pax

 


*les abonnements sont valables de mai à octobre

*pour les cours privés, un ensemble de plus de 5 personnes est considéré comme un groupe. Veuillez vous renseigner sur les prix

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