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Yoga

El yoga nos renueva y nos equilibra, nos proporciona un incremento del  bienestar físico y mental necesario para nuestro crecimiento personal y una forma de vida más sana y sosegada.

Contamos con una experta profesora,  con años de experiencia en la enseñanza del Hatha Yoga,  que imparte en sus clases la práctica de los principios básicos de esta filosofía: ejercicio idóneo (asanas), respiración apropiada (pranayama), relajación adecuada (savasana) y meditación (dhyana).

Nomad Yoga

L’Estudi de Portitxol - Hostal Spa Empúries 

Buen yoga clásico. Hatha yoga para profundizar y encontrar fluidez a un ritmo goloso que nos permite llevar la conciencia muy adentro. Una forma de alcanzar más libertad para mente y cuerpo.

Jueves, 9.30-11 h

Domingos, 9-10.30 h

Martes, 19-20.30 h

 

Yin especiado y meditación. Manteniendo las posturas durante largo rato, invitamos a las capas más profundas a dejarse ir y activarse. Todo, especiado con algunas sorpresas y cerrando con meditación.

Jueves, 19-20.30 h

 

SUP yoga. El yoga en una tabla de paddle se convierte en un reto para la concentración y el equilibrio y nos lleva a conectarnos de un modo más obvio y profundo con el entorno. Una propuesta divertida para practicar yoga en el mar.

Aa horas convenidas

 

Yoga terapéutico privado. Una hora de práctica privada para enfocarnos en aquellos aspectos u objetivos, físicos, emocionales, mentales o espirituales del momento. diseñada especialmente para ti, aquí y ahora.

A horas convenidas



Horarios de la clase de yoga de mayo a octubre

Martes de 19-20.30 h. Buen yoga clásico

Jueves de 9.30-11 h. Buen yoga clásico y de 19-20.30 h. Yin especiado y meditación

Domingo de 9-10.30 h. Buen yoga clásico (gratuito para los huéspedes del Hostal)

 

Precios

Una clase. 14 €

Abono 5 clases. 60 €

Abono 10 clases. 110 €

Abono 15 clases. 150 €

 

Abono 20 clases. 180 €

1 mes ilimitado. 140 €

De mayo a octubre, ilimitado. 600 €

Privadas. 60 € + 20 € por cada persona extra

SUP yoga. 1 pax 80 € // 2 pax 45€/pax // 3 pax 35€/pax // 4 pax 30€/pax// 5 + pax 25€/pax


*Los abonos son válidos de mayo a octubre

*Para las clases privadas, más de 5 personas se considerará grupo. consultad los precios, por favor

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